蜂蜜是属于天然的食物,营养含量非常丰富,对人体有很多好处,那么蜂蜜的功效有那些呢?
1、美容养颜
把新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上,可以使皮肤变得更加细腻、光滑、有弹性,还能使皮肤更滋润。用温水冲蜂蜜水喝也可以达到很好的美容养颜效果。
2、抗菌消炎
有研究证明,蜂蜜对大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有很强的的抑制作用,所以蜂蜜能起到抗菌消炎、促进组织再生的功效。
3、促进消化
有研究证明,蜂蜜能调节肠胃功能,可以使胃酸分泌正常,消除积食。有增强肠胃蠕动的作用,从而明显的缩短排便的时间。蜂蜜可以给人们补充能量,让人们快速的消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
4、改善睡眠
蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、以及镁、磷、钙等物质,可以调节神经系统,滋补神经,提高人体血液里的含氧量,进而缓解人体精神紧张、促进睡眠。
5、保护肝脏的作用
蜂蜜能促使干细胞再生、能提供能量准备给肝脏的代谢活动、能起到修复损失的作用、对脂肪肝的形成起到了一定的抑制作用。