天气网讯,随着冷空气影响结束,天津周一晴好天气开场,气温也是一天比一天的热起来。昨天白天最高气温升到了28℃,预计今天白天的最高气温会达到31℃,热度不减,大家注意做好防晒和补水工作。根据分析,天津本周后期还会有两场雨,大家及时关注天气预报。
天津今日天气
晴间多云
气象台6点发布:市区今天白天到夜间晴间多云,微风,今天白天最高气温31度,夜间最低气温20度,相对湿度23%到59%。天气变热,应注重精神调养,保持情绪平稳,心情愉快的状态。
天气趋势
预计25日傍晚有一次雷阵雨天气,雷雨大风时段减少外出;27-28日还将有一次小雨天气过程,请大家注意关注临近预报,提前做好防范!
具体预报:
5月24日星期三
白天:晴转多云
夜间:阴
南风4-5级阵风6级转3-4级
30到21℃
5月25日星期四
阴转雷阵雨
微风,27到19℃
5月26日星期五
阴转多云
微风,30到19℃
5月27日星期六
多云转阴有小雨
东北风3-4级转4-5级,25到18℃
5月28日星期日
小雨转多云,东北风4-5级转3-4级,26到17℃
5月29日星期一
多云,微风,28到18℃
绿豆汤
高温天气如何补水?
喝豆汤是补水的最佳选择之一。豆类富含多种b族维生素,也富含钾。黑色、绿色、红色皮的豆子还含有丰富的多酚类物质,煮汤的时候会进入到汤里。这些成分有抗氧化作用,对应付暑热的应激状态有帮助。值得注意的是,在熬制豆汤的时候,只需要加入少量盐,有淡淡的咸味即可,否则会导致渗透压过高,这样是不利于补水的。
如果进行了大量运动,那么饮用运动功能饮料也是很好的补水方法。夏季运动后如果大量出汗,不能单纯地补水,还要补充一些无机盐,因为单纯地大量补水会冲淡血钾浓度,加重钾盐丢失。因此,夏季出汗后补水或热症急救时,最好补充含电解质的运动功能饮料。
再次,就日常补水而言,喝菜汤、粥汤等都是不错的选择。这些食物的水分含量通常在90%以上,而且加了盐的菜汤能为人体供应钠和钾,粥汤则可以溶出粮食中的b族维生素等。