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重庆今天夜间到明天白天中东部地区有阵雨或雷雨 未来三天晴雨相间 -威尼斯7798cc

2023-05-15 来源:天气网

  天气网讯,热!热!热!过去两天,重庆的天气处于不断升温的趋势中。不过,接下来天气又要有了大转折。据最新预报显示,重庆今天夜间将会有一波雨水上线,预计这波雨水会持续到明天白天,其中部分地区还会有雷雨上线。受降水影响,前两天刚升上去的高温会略有回落。

  重庆天气预报

雷雨

  根据重庆市气象台预计,未来三天晴雨相间,全市最高气温32℃。15日夜间到16日白天中东部地区有一次阵雨或雷雨天气过程,东南部局地雨量较大。

  专家提醒,天气晴雨交替频繁,容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。同时,要加强身体锻炼,保持愉快的心情。

  具体预报:

  15日白天到夜间,中东部地区多云转阵雨或雷雨,雨量小雨到中雨,局地大雨,其余地区多云转阴天,有分散阵雨,气温16~32℃;中心城区多云转分散阵雨,气温21~29℃。

  16日白天到夜间,东部地区阵雨或雷雨转多云,其余地区多云,气温14~32℃;中心城区多云,气温20~30℃。

  17日白天到夜间,各地多云到晴,气温17~32℃;中心城区晴间多云,气温21~31℃。

打雷下雨

  春夏交替如何养生?

  一要养阳气。阳气就是人们所说的“火气”,火气不足就会四肢发冷、身凉胃寒。《黄帝内经》曰:“春夏养阳”,表明在春夏人们应注重对体内阳气的保养。保养阳气中重要的一条就是要“捂”,因为春夏交替季乍冷乍热,不要马上脱去厚衣服,衣服要逐渐减,尤其是年老体弱者更要注意背部的保暖。

  二要重养肝。中医养生理论认为“春与肝相应”,肝功能正常了,人体的气血就会通畅顺达,否则产生气血淤滞,百病丛生,这些都和肝脏的生理机能有关。天气渐暖,人的活动增加,血液循环、新陈代谢都会加快,以适应人体活动的需要。因此应注意保肝,不要过饱、过累,以免加重肝脏的负担。

  三要强锻炼。运动时间宜选择每天阳气增长最快的时候,即早晨的5点至7点为宜。运动量以微微出汗即可,这样既能养护阳气,又不会因出汗过多而造成阳气流失,因每个人的身体状况差异大,运动要因人而异、量力而行。

  四要勤拍打。对于熬夜或者劳累者,可采取拍打法和捏脊法。拍打法是手指并拢,掌心部位中空,从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。捏脊法是拇指与其余四指相对,提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜,从腰骶部位向上捏到肩背部。以上两种方法各反复操作3至5遍,每天1次即可。

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